Что такое реабилитационный фитнес и чем он отличается от обычных тренировок?
![Что такое реабилитационный фитнес и чем он отличается от обычных тренировок?](/timthumb.php?zc=3&w=600&h=600&q=90&src=/static/article/2023/0213/16763163383674.jpg)
Понятие «реабилитационный фитнес» стало «ходовым» в нашей стране сравнительно недавно. Под этим словосочетанием скрывается комплекс физических упражнений для людей, пытающихся победить недуг и его последствия, и для тех, кто восстанавливается после травмы или операции. Лишь физическая активность поможет восстановить функциональность организма. Однако только профессионалы могут составить правильную программу. Важно отслеживать динамику и своевременно вносить изменения.
![Реабилитационный фитнес](/static/content/42332/common/zdorove/42332_16763161673099.jpg)
Реабилитационный фитнес полезен в следующих случаях:
- При болезнях позвоночника, межпозвонковых грыжах и протрузиях. Реабилитационный фитнес помогает корректировать расположение позвонков, устраняя или облегчая симптомы.
- При артрите и остеохондрозе. Назначаются специализированные упражнения, улучшающие подвижность суставов. При этом исключается ударная и осевая нагрузка.
- Необходимость профилактики варикозного расширения вен. Самые распространенные причины - малоподвижный образ жизни, ожирение или наследственные признаки. Предупредить заболевание поможет балансировочная платформа.
- Появление сосудистых звездочек. Реабилитационный фитнес поддерживает мышечный тонус и улучшает кровообращение, восстанавливая тонус сосудов.
- При геморрое. Профилактику и лечение осуществляют специальными упражнениями.
![Реабилитационный фитнес](/static/content/42332/common/zdorove/42332_16763162456364.jpg)
Реабилитационный фитнес также полезен, если вы страдаете от таких недугов, как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак или ожирение.
Он помогает бороться с ограничениями хронических скелетно-мышечных травм, такими как боли в суставах, шее или спине.
Можно выделить 3 основные цели реабилитационного фитнеса:
- восстановление активного и здорового образа жизни;
- избавление от посттравматических и иных болей;
- улучшение спортивных результатов.
Традиционный же фитнес направлен на тренировку отдельных мышечных групп, на достижение физической формы.
Кроме того, отличия заключаются в
- Целевом клиенте. Реабилитационный фитнес подходит людям после трав, а также пожилым людям. Традиционный фитнес ориентирован на клиентов без серьезных проблем со здоровьем.
- Средствах. Реабилитационный фитнес использует расширенное фитнес-тестирование, строго дозированные упражнения, адекватно подобранные исходные положения, контролируемое дыхание. Традиционный фитнес предполагает использование различного спортивного инвентаря, необходимо регулярно увеличивать нагрузку.
- Подходе. Традиционный фитнес одинаков для всех, в реабилитационном фитнесе учитываются особенности опорно-двигательного аппарата клиентов (тип осанки, состояние ССС, состав тела, сопутствующие заболевания).
![Реабилитационный фитнес](/static/content/42332/common/zdorove/42332_16763163155541.jpg)
Контакты клиник в Губкине, предлагающих реабилитационное лечение, вы найдете на нашем портале.
![Клиника лечения зависимости «Тайм-клиник»](/timthumb.php?zc=3&w=260&h=170&q=90&src=/static/uploaded/reabilitacionnyy-centr-polinar/partner/reabilitacionnyy-centr-polinar_16590072869876.jpg)
![Социально-Реабилитационный Центр Аддиктологии (СРЦА)](/timthumb.php?zc=3&w=260&h=170&q=90&src=/static/uploaded/Gruzdev/partner/Gruzdev_16853612613294.jpg)
![Реабилитационный центр для алко и наркозависимых](/timthumb.php?zc=3&w=260&h=170&q=90&src=/static/team/2021/0806/16282524725604.jpg)
![Реабилитационный центр «Новая Жизнь»](/timthumb.php?zc=3&w=260&h=170&q=90&src=/static/team/2022/0606/16545146724799.jpg)